팔라리빙 ㅣ 여름철 바나나 보관하는방법 알려드릴께요~

 

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안녕하세용 !

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팔라의 생활 속 꿀-팁, 인테리어 꿀-팁을

전해드릴 팔라소녀입니다 :)

 

이제 장마가 시작하는 듯 싶었지만, 끝나버린 장마!

 

이제 본격적인 무더위가 시작되고 있는데요.

아무래도 계절이 계절인만큼 주변에서 다이어트를

시작하시는 분들이 점점 많아지고 있는 것 같아요.

 

다이어트하면 우리 잇님들 식단은 어떻게 하세요?

 

저는 다이어트를 시작할때 마다 간편히 먹을 수 있는

바나나, 토마토를 기본적으로 구입을 하는데요.

 

Today's Topic

아무래도 여름이다보니, 바나나를 사면 쉽게

갈변이 되서 잘 구입을 하지 않게 되는데요 ㅠㅠ

 

그치만, 바나나는 다이어트 식단에 있어 필수쥬?

 

그래서 준비한 오늘의 주제!!

갈변 없이, 바나나 오랜기간 보관하는 방법에 대해서

우리 잇님들에게 소개해 드리려고 합니당 :)

 

바나나 고르기

 

 

우리 잇님들은 바나나 고를때 어떤걸 고르세요?

 

저는 항상 너무 빨리 익어버리다보니,

초록색빛이 띄는 바나나나 반점하나 없는 바나나를

골라서 사가지고 하루정도 있다 먹곤하는데용

 

그래도 바로 맛있게 먹는 바나나는 살짝의 반점이

있는 그런 바나나가 가장 달다고 해여~

 

그렇지만 저처럼 빠르게 먹지 못하시는 분들은

좀 덜익은 바나나가 그나마 갈변되지 않고

오랜기간 퀄리티 유지하면서 먹을 수 있답니다!

바나나 보관방법_실온보관

 

바나나는 가장 잘 알려져 있는게 실온보관!

 

냉장고에 바나나가 들어가는 순간 바나나가

갈변되고 시껌해져서 보기좋지 않은모양새가 되져..

 

가장 좋은 방법은 실온에서 보관하는게 좋고

바나나 거치대나 옷걸이에 매달아서 보관하면

그냥 놔두는것 보다 오랜기간 보관할 수 있습니당~

 

바나나 보관방법_냉장고

 

 

위에서 말했듯이 냉장고에 바나나를 보관하게 되면

정말 시껌해져서 먹기싫은 색깔이 되는데요.

 

그렇지만, 제가 바나나를 냉장고에 보관할 때

실리콘랩을 이용해서 보관을 해 보았는데용!

 

실리콘랩을 이용하여 보관하였더니,

굉장히 오랜시간동안 갈변되지 않고

먹음직스러운 바나나로 유지가 되서 좋더라구여~

 

바나나의 활용_냉동실

마트에 가면 가끔 굉장히 많은 양의 바나나를

저렴한 가격에 파는 경우가 종종 있는데요.

 

이럴때, 욕심부려서 사서 먹지못하는 경우가 있죠!

 

그럴 때에는 구입하고 나서 냉동실에 하나씩 포장해

얼려 두었다가 먹을 때 살짝 실온에서 해동시키고

짤라서 먹으면 바나나 아이스크림이 되용~

 

또한, 우유에 얼린 바나나를 넣어서 갈아먹으면

또 새로운 맛.... 너무너무 맛있습니당!!

바나나는 다이어트 식품이자 건강을 위해서도

많이들 먹는 과일중의 하나인데요.

 

하지만, 이 바나나는 칼로리는 낮지만 그에 비해

혈당수치가 높은 과일이라서

혈당조절이 필요하신 분들은 조금만 드시는게 좋습니다.

 

오늘은 여름철 다이어트 필수과일인 바나나의

보관방법에 대해서 우리 이웃님들에게 알려드렸는데용~

 

오늘 알려드린 방법을 이용해서 맛있는 바나나

오래오래 품질 유지해서 먹어보아영!!!!

 

팔라소녀 또 인사드릴께여~~~